Workshops
Alle unsere Workshops finden im Studio heArts of dance in der Körösistraße 9 in Graz statt!
Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Chair & Lap Dance am 5.Mai 2023 um 18:00
Gedämmtes Licht... Stuhle... Nähe...
In diesem sehr aufregenden Workshop lernen wir, wie man elegant, verführerisch und edel mit dem Stuhl und auf dem Shoß tanzen kann. Dazu erlernen wir Schritt für Schritt eine sinnliche Choreographie.
Ertanze und entdecke die Freude an deiner Weiblichkeit und Sensualität!
Alle Stammdamen und neue Ladys sind herzlich eingeladen, einfach vorbeizukommen und auszuprobieren!
Dozentin: Anna
Dauer: 120 min
Preis: 49 €
Stretching am 6.Mai 2023 um 10:00
Stretching verbessert die Flexibilität und Körperhaltung und beinhaltet spezielle Dehnübungen für Bereiche, die im Tanz stark beansprucht werden, wie z.B. Beine, Hüften, Rücken und Schultern. Es kann helfen, die Gelenkbeweglichkeit zu erhöhen, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Durch regelmäßiges Stretching können Tänzerinnen und Tänzer ihre Technik verbessern und ihr tänzerisches Potenzial maximieren.
Elena hilft dir, entsprechend deines Levels richtig und gründlich zu stretchen, für mehr Leichtigkeit und Anmut sowohl im Tanz als auch im Alltag. Dieser Workshop richtet sich sowohl an Trainings-Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
Dozentin: Elena
Dauer: 120 min
Preis: 49 €
Orientalischer Tanz mit Schleier am 12.Mai 2023 um 18:00
Schleiertanz: verträumt und romantisch...
Der Frühling ist im Anmarsch, die Vögel zwitschern und die Herzen schlagen höher: das ist die perfekte Zeit für verträumt-romantischen Bauchtanz mit dem Schleier.
In diesem Workshop erwartet dich Arm- und Schleiertechnik, viele Drehungen und das Spiel mit dem Ent- und Verhüllen. Geeignet ist dieser Workshop für alle, die schon Vorkenntnisse im orientalischen Tanz haben.
Dozentin: Isabel
Dauer: 120 min
Preis: 49 €
Burlesque Weekender mit Kalinka Kalaschnikow am 13 & 14 Mai 2023!
Lerne innerhalb eines Wochenendes die Kunst der Verführung mit Queen of Austrian Burlesque!
In unserem Burlesque Weekender erlernst Du die Grundlagen des Burlesque. Neben dem kunstvollen Entblättern lernst Du verschiedene Tanz Routinen und Stilrichtungen des Burlesque kennen. Um das Wochenende abzurunden, zeigen wir Dir auch, wie du den perfekten Burlesque Look kreierst und Deine ganz persönliche Note in die erlernten Choreographien bringst.
Dich erwartet:
• Classic Burlesque
• Bump´n´Grind
• Floorwork
• Federboa
• Glove and Stockings Peel
• Chair Dance
• Vintage Hair & Makeup Basics
Snacks und Getränke stehen für dich in den Pausen bereit, für den großen Hunger gibt es natürlich eine Mittagspause (nicht im Preis inkludiert, bitte selbst zu bezahlen).
Alle erforderlichen Burlesque Accessoires werden Dir zur Verfügung gestellt.
Du benötigst nur 2 Garnituren Unterwäsche (BH & Höschen), einen Strapsgurt, sowie High Heels oder Tanzschuhe.
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Tag 1: 13.Mai 2023, Samstag ab 11:00 bis 19:00 (mit 1,5h Mittagspause) - danach gemeinsames Ausklingen
Tag 2: 14.Mai, Sonntag ab 10:00 bis 17:00 (mit 1,5h Mittagspause).
Dozentin: Kalinka Kalaschnikow
Dauer: 2 Tage
Preis: 250 € EARLY BIRD (bis 5.Mai); 299€ REGULAR (bis 10.Mai); 349€ LAST MINUTE (bis 13.Mai)
Fitness Cirlce am 17.Mai um 18:00
Zirkeltraining zählt zum sogenannten funktionellen Training. Ihr absolviert mehrere Stationen, an denen ihr euch unterschiedlichen Muskelgruppen widmet.
Zirkeltraining funktioniert so, dass ihr 1 Minute an einer Station trainiert und dann geht’s weiter zur nächsten. Auf diese Weise schult ihr beim Zirkeltraining sowohl eure Kraft als auch die Ausdauer, denn euer Kreislauf kommt ordentlich in Schwung, sodass ihr eure Sauerstoffaufnahme im Blut steigert. Da die Übungen individuell für euch zusammenstellt werden, trainiert ihr sehr gezielt und auf eure Bedürfnisse abgestimm
Dozent: Stefan
Dauer: 75 min
Preis: 25 €
Twerk Basics am 19.Mai 2023 um 18:00
"Twerk" oder "Twerking" ist ein Tanzstil, welcher sich auf Bewegungen mit der Hüfte und dem Po fokussiert. Die Hüfte wird durch verschiedene Techniken zum kreisen, vibrieren und schwingen gebracht. Dabei soll sie sich möglichst isoliert, also unabhängig vom Rest des Körpers, bewegen.
In diesem 120-minütigen Workshop erlernst du die Grundelemente und Techniken des Twerks.
Dozentin: Anastasiya
Dauer: 120 min
Preis: 49 €
Hula Hoop Dancing am 20.Mai 2023 um 10:00
Beim Hula Hoop Fitness Dancing wird dein ganzer Körper, dein Geist und deine Seele gestärkt.
Hier lernst du verschiedene Techniken des Hoopings. Zusätzlich zu den richtigen Hüftbewegungen setzen wir Hände und Beine ein. Hierbei wird deine Koordination, dein Gleichgewicht und deine Kreativität gefördert. Gleichzeitig wird deine Rückenmuskulatur gestärkt, Haltung verbessert und Arme, Bauch und Po trainiert. Ein Training mit hohem Spaßfaktor!
Der Workshop ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Die Bekleidung sollte eng anliegen und aus Baumwolle bestehen, damit der Reifen besser am Körper bleibt.
Dozentin: Andrea
Dauer: 90 min
Preis: 49 €
Ballet Basics am 26.Mai 2023 um 18:00
Der Workshop besteht aus Basics Ballett Übungen, z.b. die 6 grundliegegende Ballett Positionen, Schöne Hände, richtige Haltung, elegante Füße und vor allem ästhetische Bewegungen! Und diesmal führt die Prof. Elena in die Welt des "Schwanensee" zur Musik von P.I. Tschaikowsky ein.
Dieser Workshop richtet sich sowohl an Trainings-Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Ballett ist die Grundlage allen Tanzes auf der sich die anderen Stilrichtungen aufbauen!
Dozentin: Elena
Dauer: 120 min
Preis: 49 €
Shuffle Dance Basics am 3.Juni 2023 um 10:00
Bekannt aus TikTok und Reels: Der Shuffle Dance ist ein Stil, der zu elektronischer Musik getanzt wird und aus vielen flotten Schrittkombinationen wie dem T-Step oder dem Running Man besteht.
In diesem Workshop wird Michelle Vaskovskyi, bekannt als J:oker und Gründerin der World Shuffle Community, kurz über die Geschichte des Shuffle Dance sprechen, dann die Grundtechniken und Prinzipien erklären und mit den Teilnehmerinnen üben (inklusive einer kurzen Kombo).
Dozent: Michelle
Dauer: 120 min
Preis: 49 €
Shuffle Dance Basics 2 am 3.Juni 2023 um 13:30
In diesem Workshop wird Michelle Vaskovskyi, bekannt als J:oker und Gründerin der World Shuffle Community, eine Shuffle Dance Choreographie unterrichten. Keine Sorge, es wird definitiv nicht zu kompliziert werden. Der Spaßfaktor soll der Zentrale Mittelpunkt sein. Der Workshop ist für Anfänger mit Vorkenntnissen geeignet.
Dozent: Michelle
Dauer: 120 min
Preis: 49 €